Педагогічні читання

З огляду на виклики сьогодення та постійне емоційне напруження, з метою зміцнення професійної стійкості вчителів і покращення психологічного клімату в колективі, було проведено тренінг «Збереження психологічного здоров’я педагогів», який організувала творча група ( керівник Копиця В.А.).

У теплій і довірливій атмосфері учасники згуртовувалися через творчі завдання, по-новому знайомилися одне з одним під час вправи «Картинка, що говорить про мене», вчилися визначати власний рівень стресу за допомогою «Термометра стресу», а також опановували техніку швидкого заспокоєння — свідоме дихання 4–7–8.

Особливо цінним став практичний досвід, отриманий у рольових іграх «Агресивна мама» та «Перевтомлений клас», у яких педагоги вчилися не лише знаходити ефективні рішення складних ситуацій, а й зберігати власний ресурсний стан.

Вправи «Квітковий дощ» і «Мішечок підтримки» наповнили учасників теплими словами, позитивними емоціями та відчуттям підтримки колективу. Релаксація за Джейкобсоном допомогла зняти тілесну напругу й досягти стану глибокого розслаблення. 

Кожен педагог створив своє «Дерево сили» — візуальний образ особистих ресурсів, внутрішніх опор і професійної цінності. Завершальним акордом тренінгу стали ароматні мішечки — маленькі, але дієві помічники для швидкого відновлення в напружені моменти.

Проведений тренінг ще раз довів, що підтримка, творчість та єдність колективу є ключовими чинниками збереження психологічного здоров’я й професійної стійкості педагогів.